Jose Montoya logra record mundial de Piscina Corta (Noticia deportiva)

El joven nadador costarricense José Montoya debutó de una manera espectacular en el Mundial de Piscina Corta que se efectúa en Dubai, él ganó el primer evento de 200 metros libres logrando el tiempo más bajo de su carrera, un 1:54:78.


Esta es una gran meta de Montoya que pretende clasificar a los Juegos Olímpicos de Londres 2012.

Al final de la competencia el belemita comentó: "me siento muy contento, nadé tranquilo, mantuve mi ritmo y cerré bien en las últimas 2 piscinas. Estaba enfocado en los eventos de 50 y 100 metros libre, pero en este 200 me salieron bien las cosas”.

• Mi opinión:

Me gustó esta noticia ya que ha batido el récord mundial de Piscina Corta, logrando el menor tiempo en los 200 metros, teniendo una muy buena resistencia, que no es fácil. Además, José Montoya correspondió su récord con palabras llenas de seguridad y sin rivalidad alguna hacia los demás.

Capacidades físicas básicas

 Definición:
Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamientos o preparación sísica y permiten realizar actividades motoras, ya sean soberanas o deportivas.

Tipos:

• Flexibilidad: Permite el máximo recorrido de las articulaciones gracias a la extensibilidad de los músculos que se insertan alrededor de cada una de ellas

• Fuerza: Consiste en ejercer tensión para vencer una resistencia. Es una capacidad fácil de mejorar.

•  Resistencia: Capacidad de repetir y sostener durante un tiempo determinado un esfuerzo de intensidad bastante elevada y localizada en algunos grupos musculares.

• Velocidad: Capacidad de recorrer una cierta distancia en un mínimo de tiempo.

(Fuente --> pdf.rincondelvago.com/capacidades-físicas-básicas.html.)

Mi Presentación.

¡Hola! Soy Nereida, de 4ºA, y usaré este blog para publicar mis actividades de Educación Física.

¡Un saludo!